一年中最热的三伏天巧合就要到了，诚然三伏天很热，但却是最合乎养生的好时间。
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俗语说：“入伏吃3宝，今夏无烦嚣”，提议全国不论有钱没钱，多吃这三种食品，吉利健康过三伏！
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一、仔姜
单双推选食谱【糖醋仔姜】
1， 把准备好的仔姜搓洗干净，控干水分，刮去外表，装入碗中，倒入净水，清洗干净捞入大碗中，加入一大勺食盐，合手拌均匀，腌制三小时。
2， 把腌好的仔姜控干水分，切成薄片，装入大碗中，加入一大把冰糖，再倒入适量白醋，一小勺蜂蜜，合手拌均匀。
3， 准备一个无水无油的玻璃瓶，倒入拌匀的姜片和剩下的汁水，拧紧瓶盖，放阴冷透风处，或雪柜保鲜层内腌制两个小时，就可以食用了。
皇冠官方4， 思吃的时间吃两片，吃不完的放雪柜内部保鲜，就算放上半年也不会坏，吃起来口感脆爽，酸酸甜甜，特殊的开胃，心爱的一又友就储藏起来试试吧。
排列五骰宝二、羊肉
推选食谱【鲜炖羊汤】
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1， 把羊肉放水里浸泡一个小时，再把羊肉清洗干净，冷水下锅，加入几片香叶、两个八角、一个草果、一块桂皮，一丝生姜，大火煮开之后撇去浮沫，盖上锅盖，小火焖煮两个小时。
2， 准备一丝生姜，切成滚刀块，几瓣大蒜切成小块，几根辣椒，切成小段，两根蒜苗也切小段。再把煮好的羊肉捞入碗中当然冷却，切成小块备用。
3， 起锅烧油，下入姜蒜、小米辣，炒香以后下入羊肉翻炒均匀，新2代理篮球加入适量盐，一大勺生抽，翻炒均匀，再倒入煮羊肉的原汤，开大火煮开。
4， 加入一丝食盐，小数鸡精，再下入蒜苗煮至断生即可出锅，这么整个鲜活厚味的鲜炖羊汤就作念好了，心爱的一又友就储藏起来试试吧。
三、苦瓜
推选食谱【清炒苦瓜】
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1， 准备一根苦瓜，清洗干净，切去头尾，对半切开，刮掉瓜瓤，再二分为四，斜刀切成薄片，装入盘中备用。
此次的周年庆特惠礼包会有各种资源，包括5万年魂环、凶兽魂环、甲胄外附等等内容......不过之前维一倒是以为是不是下图中这个周年庆礼包商城这个要开了，结果看到此活动的持续时间只有1天......我悟了。
6.5x补丁期间还将有一个公开测试版，计划于明年初的某个时候发布。不过，目前还没有提及它是否会加入XGP。
2， 准备几瓣大蒜，剁成蒜末，三个红辣椒，切成小圈。碗中加入一勺食盐，一丝白糖，小数鸡精，半勺玉米淀粉，小半碗净水，搅动均匀，放一旁备用。
皇冠体育注册送现金58元3， 锅中水开，加入一勺食盐，一勺白糖，几滴食用油，下入苦瓜焯水一分钟控制，控水捞入凉水中过凉，再用漏勺捞出来，控水备用。
4， 起锅，加入小数食用油，油热下入大蒜、辣椒炒出香味，再下入苦瓜，大火翻炒均匀，炒好以后倒入调好的料汁，络续放炒均匀。
皇冠客服飞机：@seo36875， 把苦瓜炒至入味，即可出锅装盘。这么整个澄莹可口的清炒苦瓜就作念好了，以后苦瓜买回家，你就像我这作念，清淡养分，脆爽可口，开胃又下饭。
6， 夏天多受苦瓜对形体有许多的平允，淌若你也以为可以的话，就储藏起来试试吧。
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