原标题：咋吃看“ABO”香港六合彩色碟，血型减肥法靠谱吗（主题）
大夫：没外传过这种递次，困难科学依据（副题）
皇冠客服飞机：@seo3687扬子晚报/紫牛新闻记者 王塞塞
夏季已到，减肥成了好多东说念主绕不开的话题。近日，“减肥和血型关联”的说法在网罗崇高传开来，一些认证为科普博主、好意思容机构的账号，纷繁向全球保举“血型减肥法”。
所谓的“血型减肥法”，等于根据个东说念主的血型定制最有用的减肥有贪图。部分网友觉得，根据该递次减肥照实有用，也有网友合手怀疑魄力。为此，扬子晚报/紫牛新闻记者盘问了大夫，大夫给出的谜底是：没听过这种说法，从专科的角度来说，不科学。
1 4种血型，各有饮食减肥的递次？
记者了解到，“血型减肥法”的旨趣是：不同血型的东说念主，对养分物资的消化招揽能力不同，是以若是思减肥，就要吃我方更易于消化的食物，以此来普及减肥的后果。根据网上的说法，最常见的O型血、A型血、B型血及AB型血，别离对应着一种饮食减肥法。
举例，O型血的东说念主胃酸多，大多消化能力强，最不能衰退的等于动物性卵白质，即鱼类和肉类。乳成品、面包、豆腐和谷类等食物会使消化能力着落，要少吃，同期要持续剖析。
A型血的东说念主比O型血的东说念主器官消化弱得多，这类血型要思减肥，食物应该以蔬菜为主，其中最合适的等于大豆等豆类食物，不要吃肉类食物。此外，幸免食用的还有奶油及多样奶酪、牛奶等以纯乳为原料制作的食物。
皇冠账号B型血的东说念主体内较容易赢得均衡，领有较强的免疫系统，这种血型的东说念主基本上属于身强体壮的一类，岂论是肉类如故植物类着实齐可以吃。但在肉类方面，少吃脂肪少的瘦肉。花生、小麦、土豆等食物，容易导致B型血的东说念主代谢后果缩短，是以应该幸免。
皇冠色碟AB型血的东说念主消化器官相比弱，基本上A型血的东说念主和B型血的东说念主不宜食用的食物，AB型血的东说念主也不宜食用。一定要接纳肉类卵白质，然而要少，最顺应的卵白质是鱼贝类卵白质，鸡蛋也可以，一定要多吃蔬菜。
2 好意思国医师发明，称能减肥还能防癌
皇冠球盘是哪里的记者查阅尊府得知，“血型减肥法”是由好意思国当然疗法医师彼得·德戴蒙提议的，这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，他声称可以缩小体重、减缓老化，也可以阻难癌症及腹黑病。为此，新2官网平台彼得·德戴蒙出书了《吃对血型》这本书。
在中国，也有众人学者曾研究过血型与减肥之间的关系。记者在知网上查找重要词，搜到了近20篇有计划著述，别离叙述了血型是减肥者的参照物和饮食指南，但发表时代齐在2010年以前，其中最早的一篇是在1998年发表的，距今已有25年时代。
尽管研究也曾往日了这样久，但当今仍有东说念主按照这种递次减肥，并自称已初见奏效。“我是O型血，随着博主学高卵白质饮食，一个月掉了16斤了，具体饮食为早上吃鸡蛋+咖啡，中午吃一块牛排+蔬菜+碳水，一天两顿。”网友“睡眠打呼噜”在个东说念主应答平台共享我方通过“血型减肥法”告捷减重。
“‘血型减肥法’是简直，我之前以为狂吃肉可以瘦，收尾没瘦还重了，其后才知说念A型血若是思要减脂就要多吃植物性卵白补充养分，像豆腐、蔬菜要多吃，坚合手一个多月了，掉了11.2斤。”网友“lg”不仅共享了我方告捷减重的递次，还向其他网友保举“血型减肥法”。
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大满贯冠军是衡量一位运动员成绩的标杆，大满贯冠军不仅仅只有单打项目才有，双打和混双项目也有大满贯的冠军，其实在亚洲网坛有一位选手同样非常了不起，她就是中华台北选手谢淑薇，谢淑薇在职业生涯中虽然没有拿下单打的大满贯，但是在双打赛场多次夺冠。
不外，也有东说念主对该递次抱着怀疑的魄力，他们觉得血型仅仅影响体重的身分之一，而不是决定身分。一位广东的网友告诉记者：“我曾试图查找有计划的尊府，来考据‘血型减肥法’的科学性，缺憾的是，这个表面并莫得践诺来接济。”是以，她觉得，这个递次并不靠谱。
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没听过这递次 减肥得征服科学
“血型减肥法”到底靠不靠谱、科不科学？记者带着疑问，有计划上了扬州市中病院神经内科主任医师刘彦廷。刘彦廷默示，“从未听过这个减肥递次。”随后，他还盘问了共事，默示临床上也莫得袭取根据血型为全球制定减肥狡计的递次。
刘彦廷阐明注解说念，“咱们要显着的是，血型与东说念主体的弃旧容新、消化能力、脂肪散布等生理特征之间的关系，尚未得到明确的左证支合手。尽管有一些研究标明，不同血型的东说念主可能在某些方面存在互异，但这些互异凡俗很小，且不及以当作制定个性化减肥狡计的依据。因此，血型减肥法在科学上尚困难充分的支合手。”
明星运动员刘彦廷觉得，所谓的“血型减肥法”经常过于简化复杂的减肥经由，忽略了个体互异和遗传身分。简便的根据血型来制定减肥狡计，很可能无法缓和每个东说念主的本色需求。
皇冠体育搭建此外，许多所谓的“血型减肥法”荧惑袭取顶点的饮食递次来快速减肥，这不仅可能对躯壳酿成伤害香港六合彩色碟，还可能导致减肥后反弹。健康的减肥应该是一个永久的经由，需要通过合理饮食和扬弃剖析来杀青渐进式减重。